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Autor Tema: Gimnasia para vocheros de mas de 30 años o vocheros sedentarios en la oficina  (Leído 4765 veces)
canibal
Visitante
« : 04 de Marzo de 2009, 02:58:04 pm »
Gimnasia para los que tienen más de 30 años o son sedentarios y estan en la oficina todo el tiempo


Nueva rutina de ejercicios para los que tenemos más de 30 años y/o somos sedentarios que pasan mucho tiempo en la oficina.

Debes comenzar de forma suave y a medida que vayas estando en forma
debes hacerlo mas rapido.
Al principio puede ser un poco extenuante para algunos, pero no desistas.

Recuerda algo muy importante: Consulta siempre a tu medico antes de iniciar la práctica de cualquier tipo de ejercicio.

Baja el cursor hacia abajo....hasta el final…































































































































































































































Ahora, sube el cursor hacia arriba.
Y ya es suficiente para el primer dia.
Como premio te puedes tomar una cervecita.
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KAFER
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« Respuesta #1 : 04 de Marzo de 2009, 03:46:10 pm »
 

jajajaajjajaa, por algo se empieza

Saludos
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"Si es de Volkswagen, es Coleccionable"
DJ
Administrador
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Presidente-Fundador


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« Respuesta #2 : 04 de Marzo de 2009, 04:05:06 pm »
  muy bueno canibal

A seguir practicnado, jejeje
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DJ
Fundador
killer bug 80
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Mensajes: 3833
« Respuesta #3 : 04 de Marzo de 2009, 04:10:02 pm »
  este vato , muy buen chiste compadre , creo que esta en el apartado equivocado 
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Afirman que el 23% de los accidentes de tránsito son provocados por el consumo de alcohol.
Eso significa que el otro 77% de los accidentes son causados por los hijos de la ch.... que beben agua, jugos, refresquitos de dieta y otras tarugadas!
Alex
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Alex-KG 74


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« Respuesta #4 : 04 de Marzo de 2009, 04:29:54 pm »
excelente ejercicio, yo quise practicar un poco mas y lo hice con las dos manos... jajajja
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Alejandro Martinez
KG-74
Cuellar72
Visitante
« Respuesta #5 : 04 de Marzo de 2009, 05:23:25 pm »
 
Excelente Canibal y yo pensaba haber visto toda jalada en los mails con archivos adjuntos de mis contactos .....

Yo ya me canse con la derecha y ya empeze con la izquierda.......
jajajajajaja
Gracias !!! ya me hiciste reir hoy.
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