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Título: Gimnasia para vocheros de mas de 30 años o vocheros sedentarios en la oficina Publicado por: canibal en 04 de Marzo de 2009, 02:58:04 pm Gimnasia para los que tienen más de 30 años o son sedentarios y estan en la oficina todo el tiempo
Nueva rutina de ejercicios para los que tenemos más de 30 años y/o somos sedentarios que pasan mucho tiempo en la oficina. Debes comenzar de forma suave y a medida que vayas estando en forma debes hacerlo mas rapido. Al principio puede ser un poco extenuante para algunos, pero no desistas. Recuerda algo muy importante: Consulta siempre a tu medico antes de iniciar la práctica de cualquier tipo de ejercicio. Baja el cursor hacia abajo....hasta el final… Ahora, sube el cursor hacia arriba. Y ya es suficiente para el primer dia. Como premio te puedes tomar una cervecita. Título: Re: Gimnasia para vocheros de mas de 30 años o vocheros sedentarios en la oficina Publicado por: KAFER en 04 de Marzo de 2009, 03:46:10 pm :jaja
jajajaajjajaa, por algo se empieza Saludos Título: Re: Gimnasia para vocheros de mas de 30 años o vocheros sedentarios en la oficina Publicado por: DJ en 04 de Marzo de 2009, 04:05:06 pm :jaja muy bueno canibal
A seguir practicnado, jejeje Título: Re: Gimnasia para vocheros de mas de 30 años o vocheros sedentarios en la oficina Publicado por: killer bug 80 en 04 de Marzo de 2009, 04:10:02 pm :jaja este vato , muy buen chiste compadre , creo que esta en el apartado equivocado :jaja
Título: Re: Gimnasia para vocheros de mas de 30 años o vocheros sedentarios en la oficina Publicado por: Alex en 04 de Marzo de 2009, 04:29:54 pm excelente ejercicio, yo quise practicar un poco mas y lo hice con las dos manos... jajajja
Título: Re: Gimnasia para vocheros de mas de 30 años o vocheros sedentarios en la oficina Publicado por: Cuellar72 en 04 de Marzo de 2009, 05:23:25 pm :jaja
Excelente Canibal y yo pensaba haber visto toda jalada en los mails con archivos adjuntos de mis contactos ..... Yo ya me canse con la derecha y ya empeze con la izquierda....... jajajajajaja Gracias !!! ya me hiciste reir hoy. |